Maqui Berry – 14 benefícios dessa fruta abundante no Chile

by Lugares Lindos

A Maqui Berry

Por aqui, essa frutinha  cresce à toa, na beira da estrada, abundante como um mato qualquer e foi assim que encontramos um pé dela, durante nosso último passeio na Isla Tenglo.  Aquela arvorezinha lotada de pequenos frutos, foi como um delicioso energizante instantâneo no momento que eu tava cansada e ofegante. Não que fosse tão íngreme a subida, mas por minha condição sedentária eu tava meio desanimada.

Dias depois, lá estou eu novamente subindo uma montanha em Lago Todos Los Santos, já desistindo de subir e, acredite se quiser,  olha ela lá outra vez! E não é que comi e funcionou de novo?!  Seria pura coincidência? Pois bem,  fui pesquisar e uau!  Bueno, os benefícios para a saúde e compartilho aqui com você 😉

Benefícios da Maqui Berry

A Maqi, também conhecida como Maqui Berry, seu nome científico é  Aristotelia chilensis,  uma planta nativa,  com caules avermelhados, o fruto preto brilhante com cerca de 4-5 mm de diâmetro, comestível e medicinal.

Possui  um dos maiores teores de antocianinas, que é um polifenol que tem uma grande capacidade de capturar os radicais livres e, assim, prevenir o envelhecimento. Além disso, os frutos de maqui contêm um elevado conteúdo mineral: fruta 100g fornecer 27% da dose diária recomendada de cálcio, 28% de potássio e 70% de ferro, o que demonstra um potencial como um suplemento dietético e alimentar.

Maqui - 14 motivos pra você comer Maqui

Presente no Chile desde a região de Coquimbo, no norte do país para a região de Aysén, na zona é sul, incluindo as ilhas de Juan Fernandez e Chiloé.

Para que serve

1. propriedades antienvelhecimento:

Maqui berry é preenchido com antioxidantes, que ajudam a retardar o envelhecimento prematuro, combatendo os radicais livres presentes no corpo. Esses radicais livres podem causar danos no DNA e levar a rugas e linhas finas – todos os sinais reveladores de envelhecimento. Não só o fruto do maqui previne o envelhecimento mas também nutre as células da pele, proporcionando uma pele radiante e jovem.

2. Combate ao Diabetis

Sabe-se que as bagas de Maqui possuem propriedades anti-diabéticas.Estudos mostraram que o maqui berry é útil para melhorar o equilíbrio da glicose no sangue. Também melhora a tolerância à glicose do corpo. A presença de propriedades antocianinas torna este fruto benéfico para o tratamento da diabetes.

3. Aumenta o Metabolismo

Letargia te derrubando? Tente maqui berry! Estas bagas surpreendentes aumentam o seu metabolismo e dão ao seu corpo uma nova resistência. Baga Maqui ajuda a chutar começar a digestão, que por sua vez leva à liberação adequada de energia.

4. rica fonte de antioxidantes

Muitos cientistas acreditam que as bagas de maqui possuem a maior quantidade de antioxidantes encontrados na natureza. É altamente concentrado com antocianina, um composto conhecido por seu forte valor antioxidante.

5. Anti efeitos inflamatórios

Baga Maqui tem propriedades anti-inflamatórias. Ele efetivamente trata e fornece alívio de várias doenças inflamatórias, como artrite.

6. trata problemas cardiovasculares

A oxidação do colesterol no sangue pode levar a uma série de problemas cardiovasculares, como ataque cardíaco, derrame e endurecimento das artérias. A propriedade antioxidante do fruto do maqui previne estes sérios problemas de saúde ao controlar o nível de colesterol no sangue.

7. Propriedades antibacterianas

Um número de estudos mostrou que as bagas de maqui estão cheias de propriedades antibacterianas. Esta propriedade da planta pode ajudar a tratar e evitar infecções bacterianas de todos os tipos

8. Efeitos anti-cancerígenos

Células cancerosas são produzidas por radicais livres presentes no corpo. Os fortes antioxidantes presentes no maqui ajudam a evitar os danos causados pelos radicais livres ao DNA e às células, contribuindo para o combate a vários tipos de câncer, como o câncer de cólon e a leucemia.

9. Propriedades antivirais

Segundo a pesquisa, maqui berry carregado com muitas propriedades antivirais, trata várias condições virais, como herpes simplex, herpes genital e HSV 2.

10. Benéfico na perda de peso

Baga Maqui é rica em nutrientes e baixa em calorias, o que torna muito eficaz para perder peso. Sua capacidade de equilibrar o nível de açúcar no sangue ajuda a restringir a produção de células adiposas.

11. Ajuda a digestão

Como mencionado anteriormente, as bagas maqui são uma ótima maneira de aumentar o metabolismo do corpo. Essas bagas facilitam a digestão. Também facilita vários problemas digestivos. Digestão saudável é igual a corpo saudável!

12. Trata problemas relacionados ao rim

Os antioxidantes presentes na fruta também evitam várias doenças relacionadas aos rins. Mantendo os rins saudáveis, as bagas maqui garantem que as toxinas sejam eliminadas do corpo, o que garante um corpo sem doenças.

13. Rico em Nutrientes Essenciais

O fruto do maqui é rico em nutrientes essenciais, como potássio, cálcio, vitamina C e ferro, que trabalham juntos para manter o corpo saudável e em forma.

14. Melhora o sistema imunológico

Diz-se que as bagas de Maqui aumentam o sistema imunológico do corpo . Também ajuda a combater várias doenças. O consumo regular de maqui berry trata eficazmente o frio e a gripe.

Sobre os 14 benefícios foram publicados inicialmente nesse site: StyleCraze

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